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配音技巧
播音气息的练习方法
2023-03-30 11:22:34
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播音的气息对于播音员、主持人而言，不能只停留在认知上，而应该变成实际的能力，用在语言的表达上。完成这个转化过程，初学者需要经过大量的练习。下面为初学者提供一些简易的呼吸练习。
1、横膈弹力练习
不少电台初学者对贴膜的位置并不了解，对贴膜的动作也没有感觉。这个练习能够帮助你感受到肌肉的弹跳。同时还能对隔膜强度起到锻炼作用。
Step1：两手垂直于两边站立，小腹肌肉微微收起。
步骤二：将隔膜放下吸入，吸至八成饱即可。
第三步：剧烈收缩小腹肌肉，按下THE肌肉往上弹，冲出气流，发出“Hey”的响声。
透过这个练习，可以感受到腹部肌肉的剧烈运动，以及Diaphragm肌。
2.联合呼吸练习胸腹
藉由此练习，可体会胸腹部浑然一体的气息。
第1步：两腿直立，两臂下垂，身体贴紧。抬头目视前方，全身放松，小腹微收前侧，吸气做好准备。
STEP2：口鼻同时吸气，膜片渐渐落下，小腹受压。
第3步：继续吸气，腹部膨胀，同时胸部开始膨胀，逐渐靠近两侧的上臂和胸部，显示胸径增大。
第4步：腹部在隔膜仍维持适度收缩的情况下，为了使隔膜以均匀的速度上升而逐渐加大收缩强度，胸廓也在肌肉的阻力作用下向后收缩，直到呼吸耗尽，气流才被均匀地呼出。实践中要注意的是，由于过度收缩会限制吸入量，所以准备吸入时小腹不要过度收缩。
三、扩大吸气量练习
增加肺活量是改善呼吸能力的根本。肺活量可通过此练习逐步增加。
Step1：深吸一口气，保持呼吸，根据胸腹联合式呼吸的要求。
第二步：音量平稳，音色适当的数位：1，2，3，4，5。直到气散尽为止。
第3步：重复上述动作，重新吸气。
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