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2023-03-30 11:17:09
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译者的心智状态直接影响到所发出的声音,“最好”的状态会产生“最好”的效果。出声的时候应该具备什么精神状态?
正面---精神振奋、积极,神经的传导作用是敏锐而迅速的,此时,声音就会像胸中暖流般涌出。假如发出的是一种消极的、被动的、应对的心理状态,神经的传导作用迟缓,声音就会变得无力而冷漠。在学习过程中,积极的意义还包括学习态度要积极、目标明确、自信有力、循序渐进。
放松-从精神到全身肌肉都是放松的,反应灵活,没有紧张僵硬的感觉。要知道,心理状态和全身肌肉状态是相互影响的。心理紧张导致肌肉僵硬,在发声过程中最常见的现象是气促、喉紧、“声音不听使唤”。相反,肌肉僵硬也会导致精神状态的不舒展,如胸口僵硬,喉部束紧都会使声音变得迟钝,动作被束缚。一个老手在听电话时会感到精神紧张,老手就会这样提醒他:
舒适的坐姿、放松的肩膀、从容的深呼吸,都能缓解紧张的情绪。「在松弛状态下才能自如地控制声音」,这是一种有益的经验。
专注-专注于渴望表达的目的。实际上配音时,精神要集中在内容上,避免混音。练习发声时,精神应集中在要解决的问题上,如此自我反馈灵敏,调整及时,能收到较好的练习效果。以散漫无目的的练声最忌。别以为多练几次就一定会有效果,漫无目的或目标不集中都会影响练习的效果,有时甚至会把错误的方法巩固起来,收到的效果却是反之亦然。
主动、松散、集中是整体要求,不可偏废。活跃,集中而不松弛,易成僵硬;松弛而不积极,集中,便成松弛;这是一种不利于发声的状态
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