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对于配音行业的人来说，最需要好好保护的就是自己的嗓子了，那么一个专业的配音员是怎么保养自己的嗓子的呢？今天小编就给大家介绍一些保养嗓子的好办法！
一、禁忌
1、不吃辛辣煎炸油腻的食物。重口味的食物对于嗓子的伤害很大，所以配音员们平时吃的食物多为清淡的食物，不能想吃什么就吃什么。
2、不喝酒，少喝咖啡。不管是什么酒，对嗓子都是有伤害的，所以要避免酒精摄入。
3、不吸烟。常人在摄入尼古丁过多也会出现咳嗽、嘶哑等情况，而配音员对这方更加看重，所以配音员们不会吸烟。
二、日常保养
1、适度练嗓。配音员们为了保持气息等专业技巧，每天会进行练声训练，循序渐进的加强程度。
2、保持良好的心态。好的心态便于自己保持良好的状态，避免大起大落起引起的过度消耗。避免大喊大叫时造成声带损伤。
3、预防呼吸道感染。人的呼吸器官都会从气管经过，如果引发呼吸道感染，对发声器官影响较大，会出现嗓子发痒发疼、感冒等情况。
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4、吃过食物后用淡盐水或漱口水漱口，可防止炎症保护嗓子。
三、食物保养
1、雪梨。雪梨不管是单吃，还是加清水熬煮雪梨汁，都对嗓子十分有益，清热润肺。
2、蜂蜜袖子茶。蜂蜜对身体好，而柚子润肺清热，常喝蜂蜜柚子茶对身体有好处。
3、薄荷菊花茶。薄荷和菊花5：5泡开水当茶饱，清热润肺。
4、银耳。滋阴润肺，女性配音员建议长期食用。
以上就是一些保养嗓子的办法了，各位喜欢配音的小伙伴们都学会了吗？以后在日常的配音过程中，也要好好保护自己的嗓子哦，这样才能更好的进行配音工作！
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